13. – 17.01.2026: Online-Weiterbildung in Achtsamkeitsbasierter Kognitiver Therapie – der 8 Wochen MBCT-Kurs
Mindfulness Based Cognitive Therapy – Online-Weiterbildung für zertifizierte MBSR-Lehrende vom 13. – 17. Januar 2026
Online Live Seminar mit Petra Meibert, Dipl.-Psych., Dr. med. Martina Aßmann und Prof. Dr. Johannes Michalak
→ Weitere Informationen und Anmeldung hier
Die Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (Mindfulness-Based Cognitive Therapy): Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Angststörungen
Erkranken Menschen einmal an Depressionen, ist das Rezidivrisiko stark erhöht – bereits kurze dysphorische Zustände können eine erneute depressive Episode auslösen. Oftmals verfangen sich Betroffene in unkontrolliertem Grübeln und kommen aus der Gedankenspirale nicht mehr von alleine raus. Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie kann helfen, diese Gedankenmuster aufzubrechen und Rückfällen vorzubeugen. Im Artikel, der in der Zeitschrift „Die Neurologie & Psychiatrie 2024; 25 (6)“ erschien, beschreiben die Autor:innen Dipl.-Psych. Petra Meibert, Prof. Dr. Johannes Michalak und Prof. Dr. Thomas Heidenreich, wie ein MBCT Kurs aufgebaut ist und wie sich die Wirksamkeit der Methode wissenschaftlich erklärt.
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Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung – der 8 Wochen MBSR Kurs zum Erlernen der Achtsamkeitsmeditation ab 26.01.2026
Nächster MBSR Kurs zum Erlernen der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung ab 26. Januar 2026 mit Jörg Meibert, MBSR-Lehrer und Ausbilder – Vorkenntnisse in Meditation sind nicht notwendig
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung – Ein Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Achtsamkeit im Alltag nach Prof. Jon Kabat-Zinn.
Als von den Krankenkassen anerkanntes Präventionsprogramm trägt MBSR zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei.
Was ist Achtsamkeit und wie kann sie helfen, mit Stress umzugehen?
Achtsamkeit ist ein Weg, der uns lehrt, uns selbst und die Welt auf eine lebendige und unmittelbare Weise zu erleben und mit unserem Körper, unseren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern bewusst umzugehen. Dies ermöglicht uns, inneren Stress zu reduzieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
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Neue Fortbildung „Achtsamkeit lehren in Psychiatrie und Psychosomatik“ ab 30.09.24
Achtsamkeit lehren in Psychiatrie und Psychosomatik im stationären, teilstationären und ambulanten Setting für Gesundheits-, Pflege- und Sozialberufe
Neue Fortbildung des Achtsamkeitsinstituts Ruhr in Kooperation mit der Akademie im Park
von September 2024-Juni 2025,
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