MBSR kompetent lehren – Die nächste MBSR-Lehrer:innenausbildung beginnt im April 2027
Zur Anmeldung für diese Ausbildung gehört ein Orientierungstag am 30. Januar 2027 in Essen
MBSR ist eines der weltweit am besten wissenschaftlich untersuchten Achtsamkeitstrainings, welches in einem 8-Wochen-Kurscurriculum unterrichtet wird. Den Teilnehmenden bietet dieser Kurs eine intensive Einführung in die Praxis der Achtsamkeit sowie die Integration von Achtsamkeit in den persönlichen und beruflichen Alltag fördert.
In der Ausbildung zur Achtsamkeitslehrenden des MBSR Kurses lernen Sie, diesen Kurs kompetent anzuleiten sowie dabei die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.
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Traumasensitive Achtsamkeitsarbeit Online-Seminar · 25. und 26. September 2026
Achtsamkeitsbasierte Methoden sind aus Psychotherapie, Beratung und Prävention kaum noch wegzudenken. Doch besonders bei Menschen mit Traumaerfahrungen ist ein sensibler und fachlich fundierter Umgang entscheidend. In diesem Live-Online-Seminar erhalten Sie einen praxisnahen Einblick in die traumasensitive Achtsamkeitsarbeit und lernen, wie Achtsamkeitsübungen sicher, stabilisierend und ressourcenorientiert in Einzel- und Gruppensettings eingesetzt werden können.
Behandelt werden unter anderem die neurobiologischen Grundlagen von Trauma, das Konzept des Toleranzfensters, Indikationen und Risiken sowie die Anpassung klassischer Achtsamkeitsübungen an unterschiedliche Zielgruppen und Belastungssituationen. Fachlicher Input, Praxisbeispiele, angeleitete Übungen sowie Reflexion und Austausch machen das Seminar zu einer fundierten Weiterbildung für Achtsamkeitslehrende und therapeutisch Tätige. Die Fortbildung ist bei der Ärztekammer Nordrhein akkreditiert.
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Sommer-Retreat im Schweigen vom 3. bis 6. September 2026
Das Sommer-Retreat vom 3. bis 6. September 2026 bietet Raum, die eigene Meditationspraxis in einer sicheren Gruppe zu vertiefen und neue Formen der Meditation kennenzulernen. Die ruhige, meditative Atmosphäre des Seminarortes unterstützt den Wechsel aus Sitz- und Gehmeditation, achtsamer Körperarbeit mit Qi Gong und Yoga sowie Meditationen im Freien.
Ergänzt wird die Praxis durch geleitete Meditationen, Mitgefühlsübungen, einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- oder Kleingruppengesprächen mit der Retreatleitung. Das Retreat findet nach einer Einführung überwiegend im Schweigen statt und richtet sich an Menschen mit grundlegender Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation, zum Beispiel aus einem MBSR- oder MBCT-Kurs.
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