Herzlich willkommen

Achtsamkeitsinstitut Ruhr | J.Meibert J.Michalak, J.Meibert

Herzlich willkommen auf der Website des Achtsamkeitsinstituts Ruhr in Essen
Wir bieten Ihnen in Zusammenarbeit mit kompetenten Experten aus Forschung und Ausbildung im Bereich Achtsamkeit eine breite Palette an Kursen und Seminaren an, in denen Sie Achtsamkeit kennen lernen, die Praxis vertiefen und in Ihren Alltag integrieren oder sich zum Achtsamkeits- MBSR oder MBCT Lehrer ausbilden lassen können.

Achtsamkeit hat sich als erfolgreiche Gesundheitsprophylaxe für Erschöpfungszustände, Burn-out, Schmerzen, Ängste und depressive Verstimmungen bewährt. Zudem zeigen die wissenschaftlichen Studien zu Achtsamkeitsbasierten Verfahren, dass sich die Lebensqualität der Übenden signifikant verbessert. Gerne möchten wir auch Sie darin unterstützen,
in der Hektik des Alltags wieder Ihre innere Balance zu finden und mehr Lebensqualität und Lebensfreude, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.
Den Zugang zur  Achtsamkeitspraxis wollen wir mit unserem Institut möglichst vielen Menschen eröffnen. Unsere Angebote wenden sich an:

Neueinsteiger, die die Achtsamkeitspraxis kennenlernen und sich persönlich weiter entwickeln möchten
Fortgeschrittene, die die Übungspraxis zum Beispiel in Schweigeretreats vertiefen möchten
Interessierte, die eine Weiterbildung in MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) oder MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) machen möchten
Achtsamkeits-Lehrende (wie MBSR- und MBCT-LehrerInnen) zur Erweiterung ihrer Unterrichtskompetenzen.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Erkunden unserer Website und würden uns freuen, Sie bei einem unserer Seminare begrüßen zu dürfen.

moment by moment

moment by moment magazin

Wir empfehlen Ihnen gerne das neue Achtsamkeitsmagazin moment by moment! Das Magazin ist wunderschön aufgemacht und absolut lesenswert.

Titelthema der aktuellen Ausgabe (3/17):
MINDFUL BUSINESS – Wie Achtsamkeit die Arbeitswelt verändert
Es geht nicht darum, dass jemand noch schneller im Hamsterrad ist und den Stress „wegmeditiert“. (Peter Bostelmann) 

Einen ersten Eindruck erhalten Sie hier

 

 

AKTUELLE VERANSTALTUNGEN

.
OBEN