Herzlich willkommen

Achtsamkeitsinstitut Ruhr | J.Meibert J.Michalak, J.Meibert

Herzlich willkommen auf der Website des Achtsamkeitsinstituts Ruhr in Essen
Wir bieten Ihnen in Zusammenarbeit mit kompetenten Experten aus Forschung und Ausbildung im Bereich Achtsamkeit eine breite Palette an Kursen und Seminaren an, in denen Sie Achtsamkeit kennen lernen, die Praxis vertiefen und in Ihren Alltag integrieren oder sich zum Achtsamkeits- MBSR oder MBCT Lehrer ausbilden lassen können.

Achtsamkeit hat sich als erfolgreiche Gesundheitsprophylaxe für Erschöpfungszustände, Burn-out, Schmerzen, Ängste und depressive Verstimmungen bewährt. Zudem zeigen die wissenschaftlichen Studien zu Achtsamkeitsbasierten Verfahren, dass sich die Lebensqualität der Übenden signifikant verbessert. Gerne möchten wir auch Sie darin unterstützen,
in der Hektik des Alltags wieder Ihre innere Balance zu finden und mehr Lebensqualität und Lebensfreude, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.
Den Zugang zur  Achtsamkeitspraxis wollen wir mit unserem Institut möglichst vielen Menschen eröffnen. Unsere Angebote wenden sich an:

Neueinsteiger, die die Achtsamkeitspraxis kennenlernen und sich persönlich weiter entwickeln möchten
Fortgeschrittene, die die Übungspraxis zum Beispiel in Schweigeretreats vertiefen möchten
Interessierte, die eine Weiterbildung in MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) oder MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) machen möchten
Achtsamkeits-Lehrende (wie MBSR- und MBCT-LehrerInnen) zur Erweiterung ihrer Unterrichtskompetenzen.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Erkunden unserer Website und würden uns freuen, Sie bei einem unserer Seminare begrüßen zu dürfen.

1. BOCHUMER TAG DER ACHTSAMKEIT

1.Bochumer Tag der Achtsamkeit

Petra Meibert, Dipl.-Psychologin, MBSR- und MBCT -Lehrerin, -Ausbilderin und Supervisorin, ist Referentin auf dem ersten Bochumer Tag der Achtsamkeit. Der Tag wird organisiert vom Verein für achtsame und meditative Lebenspraxis e.V., der mit dieser Veranstaltung Offenen und Interessierten einen umfassenden Einblick in das Thema Achtsamkeit ermöglichen möchte.

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