ACHTSAMKEITSABENDE UND ACHTSAMKEITSTAGE
Aktuell bieten wir für ehemalige Teilnehmer*innen unserer MBSR- und MBCT-Kurse bzw. ehemalige Teilnehmer*innen anderer Angebote des Achtsamkeitsinstituts Ruhr in regelmäßigen Abständen Achtsamkeits-Übungstage bzw. -Abende in Essen an (samstags oder sonntags in der Zeit von 10.00 – 16.00 Uhr bzw. 14-tägig Donnerstagabends von 18:00 – 19:30 Uhr).
Diese Auffrischungsangebote dienen dazu, die Kontinuität der Achtsamkeitspraxis im Alltag zu unterstützen. Wir üben gemeinsam – im Schweigen – die Meditationen, die wir im Kurs erlernt haben. Ergänzt wird die Achtsamkeitspraxis an einigen der Tage durch Übungen, mit denen wir die Qualitäten von Selbstmitgefühl und Mitgefühl in uns stärken können. Die Tage/ Abende werden von unterschiedlichen MBSR-Lehrenden im Institut angeleitet. Eine Übersicht schicken wir Ihnen gerne zu.
Bitte melden Sie sich einfach bei uns per E-Mail, wenn Sie mehr über diese Angebote erfahren möchten: info@achtsamkeitsinstitut-ruhr.de