Dieses fünftägige, praxisbezogene Aufbaumodul befähigt Sie, in einem ambulanten oder stationären Setting MBCT-Kurse anzubieten.
Es gibt vielfältige Behandlungsmöglichkeiten für akute Depressionsphasen. Bisher fehlten aber effektive Methoden, um das Rückfallrisiko, das ab der dritten durchlebten depressiven Episode bei 70–80% liegt, nachhaltig zu senken.
Die Weltgesundheitsorganisation hat Depressionen mittlerweile als Krankheit mit epidemischer Dimension eingestuft. Vor dem Hintergrund dieser Problematik wurde das MBCT-Programm von den Psychotherapieforschern und Kognitiven Verhaltenstherapeuten Prof. Williams, Teasdale und Segal an den Universitäten Cambridge, Bangor und Toronto entwickelt. Es leistet durch die Schulung der Achtsamkeit in Kombination mit verhaltenstherapeutischen Elementen einen wichtigen Beitrag, Menschen darin zu unterstützen, sich aus dem depressiven Kreislauf zu befreien und mit Stimmungsschwankungen konstruktiv umzugehen, so dass sie nicht wieder automatisch in einen erneuten, depressiven Rückfall münden.