Was ist Achtsamkeit und wie kann sie helfen, mit Stress umzugehen? Achtsamkeit ist ein Weg, der uns lehrt, uns selbst und die Welt auf eine lebendige und unmittelbare Weise zu erleben und mit unserem Körper, unseren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern bewusst umzugehen. Dies ermöglicht uns, inneren Stress zu reduzieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu erarbeiten. Die Teilnehmer*innen
- KALENDER
- AUSBILDUNG
- KURSE
- RETREATS
- EINZELTHERAPIE
- SEMINARE
- Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT): So funktioniert das 8-Wochen-Programm gegen Depression
- PRÄSENZSEMINAR
Die Kraft des Mitgefühls bei Schmerzen, Ängsten und emotionalem Leid - ONLINE-SEMINAR
Die Kunst des erforschenden Gesprächs (Inquiry)
in achtsamkeitsbeasierter Therapie, Beratung und Lehre - ONLINE LIVE SEMINAR
Einführung in die Breathworks Methode - ONLINE LIVE SEMINAR
Mit dem Atem arbeiten – Achtsamkeitsübungen,
wenn das Atmen schwerfällt
- MEDITIEREN
- RESSOURCEN


