Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Angststörungen Fortbildungsmodul für MBSR -Lehrer*innen Weitere Informationen finden Sie hier mit Petra Meibert, Martina Aßmann und Johannes Michalak

MBSR ist eines der weltweit am besten wissenschaftlich untersuchten Achtsamkeitstrainings, welches in einem 8-Wochen-Kurscurriculum unterrichtet wird und den Teilnehmenden eine intensive Einführung in die Praxis der Achtsamkeit bietet sowie die Integration von Achtsamkeit in den persönlichen und beruflichen Alltag fördert. Die Ausbildung befähigt die Teilnehmenden, auf der Basis eines erfahrungsbasierten Verstehens von Achtsamkeit professionell und

Modul 3 der Fortbildung „Achtsamkeit lehren in Psychiatrie und Psychosomatik im stationären, teilstationären und ambulanten Setting für Gesundheits-, Pflege- und Sozialberufe“; Neue Fortbildung des Achtsamkeitsinstituts Ruhr in Kooperation mit der Akademie im Park in fünf Modulen von September 2024-Juni 2025; Ausführliche Informationen und Termine finden Sie hier:

Ein Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Achtsamkeit im Alltag nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Als anerkanntes Präventionsprogramm trägt der 8-Wochen MBSR-Kurs zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei. Er wird von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst. Zur Anmeldung geht es hier Die Termine des Kurses: 8x montags, jeweils von 17:30 – 20:00

Mit Petra Meibert, Diplompsychologin und MBCT Lehrerin/ Ausbilderin Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT-Mindfulness-based Cognitive Therapy) ist ein Therapieverfahren, das entwickelt wurde, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben, die das Risiko eines Rückfalls verringert. Neben den formalen Achtsamkeitsübungen (Body-Scan, Sitzmeditation, Achtsamkeit im Gehen sowie in der Bewegung)

"Reichtum jenseits von materiellem Wohlstand: Die sieben edlen Schätze" Der frühe Buddhismus nennt sieben Faktoren, von denen gesagt wird, dass sie das Dasein „veredeln“ und uns „reich machen jenseits von materiellem Reichtum“. Diese Faktoren ermöglichen es, ein lebendiges (blühendes) Leben zu führen, indem sie uns helfen, zu erkennen, welche sich wiederholenden Denk- und Verhaltensmuster uns

Modul 4 der Fortbildung „Achtsamkeit lehren in Psychiatrie und Psychosomatik im stationären, teilstationären und ambulanten Setting für Gesundheits-, Pflege- und Sozialberufe“; Neue Fortbildung des Achtsamkeitsinstituts Ruhr in Kooperation mit der Akademie im Park in fünf Modulen von September 2024-Juni 2025; Ausführliche Informationen und Termine finden Sie hier:

Achtsamkeit und Mitgefühl im Umgang mit Schmerz und chronischen Erkrankungen Die Breathworks Methode (MBPM – Mindfulness-Based Pain Management) mit Vidyamala Burch, OBE und Dr. Colette Power, mit Übersetzung ins Deutsche durch Petra Meibert Online Live Grundlagenseminar für MBSR-, MBCT-, MSC- oder MBCL-Lehrer*innen vom 04. – 06. April 2025 In dieser dreitägigen Intensivfortbildung für MBSR-, MBCT-, MSC-,

im Achtsamkeitsinstitut Ruhr, Huyssenallee 52-56, Essen, NRW. Weitere Informationen und Anmeldung hier Ein Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Achtsamkeit im Alltag nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Als anerkanntes Präventionsprogramm trägt der 8-Wochen MBSR-Kurs zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei. Er wird von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.  Termine: 8x montags, jeweils