Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT – Mindfulness-based Cognitive Therapy) ist ein Therapieverfahren, das entwickelt wurde, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben,
MBSR-Lehrer*innen-Ausbildung Ruhr Achtsamkeit lehren Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn Die nächste MBSR-Lehrer*innenausbildung beginnt im April 2027. Vor Beginn der Ausbildung ist die Teilnahme an einem Orientierungstag notwendig.
Fünftägiges Schweige Retreat mit John Peacock in Haus Ebersberg in Bad Zwesten „Das Leben ist eine Mischung aus Freude und Leid." Freude und Gleichmut finden in einer unruhigen Welt
Das erforschende Gespräch (engl. „Inquiry“) ist ein zentraler Bestandteil achtsamkeitsbasierter Verfahren. Ziel der Inquiry ist es, die Teilnehmer*innen bzw. Klient*innen im achtsamen Dialog bei einer freundlichen und wertfreien Selbsterforschung zu
In dieser dreitägigen Intensivfortbildung für MBSR-, MBCT-, MSC- oder MBCL-Lehrer*innen vermitteln Vidyamala Burch und Dr. Colette Power den achtsamkeitsbasierten Breathworks-Ansatz zum mitfühlenden Umgang mit chronischen Schmerzen und anderen chronischen Erkrankungen.