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Ein Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Achtsamkeit im Alltag nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Als anerkanntes Präventionsprogramm trägt MBSR zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei.

Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT-Mindfulness-based Cognitive Therapy) ist ein Therapieverfahren, das entwickelt wurde, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben, die das

Den 8 Wochen MBSR Kurs lehren lernen - Diese Ausbildung befähigt die Teilnehmenden, auf der Basis eines erfahrungsbasierten Verstehens von Achtsamkeit professionell und kompetent einen achtwöchigen MBSR-Kurs zu leiten und

Das Retreat findet im Schweigen statt. Perioden von Sitz- und Gehmeditation wechseln sich dabei ab. Tägliche Vorträge und die Möglichkeit, in einem Kleingruppengespräch mit dem Retreatleiter die Übungserfahrungen zu reflektieren,

Was ist Achtsamkeit und wie kann sie helfen, mit Stress umzugehen? Achtsamkeit ist ein Weg, der uns lehrt, uns selbst und die Welt auf eine lebendige und unmittelbare Weise zu

Fortbildung in 5 Modulen von Februar 2026 – November 2026: Alle Infos und Termine hier. Die Fortbildung findet in der Akademie im Park in Wiesloch statt. Ausführliche Informationen finden Sie auf der Webseite

Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT-Mindfulness-based Cognitive Therapy) ist ein Therapieverfahren, das entwickelt wurde, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben, die das

mit Petra und Jörg Meibert Das erforschende Gespräch (engl. „Inquiry“) ist ein zentraler Bestandteil achtsamkeitsbasierter Verfahren. Ziel der Inquiry ist es, die Teilnehmer*innen bzw. Klient*innen im achtsamen Dialog bei einer

Den 8 Wochen MBCT  Kurs lehren lernen: Mindfulness-Based Cognitive Therapy zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Angststörungen - Fortbildungsmodul für MBSR -Lehrer*innen mit Dr. Martina Aßmann, Prof. Dr. Johannes Michalak sowie