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SUMMARY:MBSR Kurs mit Jörg Meibert: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung im 8 Wochenkurs
DESCRIPTION:Ein Weg zu mehr Gesundheit\, Vitalität und Achtsamkeit im Alltag nach Prof. Jon Kabat-Zinn.\nAls anerkanntes Präventionsprogramm trägt der 8-Wochen MBSR-Kurs zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei. Er wird von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst. Zur Anmeldung geht es hier \nDie Termine des Kurses: 8x montags\, jeweils von 17:30 – 20:00 Uhr\n8 Abende: 08.09./ 15.09./ 22.09./ 29.09./ 13.10. (online)/ 20.10./ 27.10./ 03.11.25\nsowie ein Tag der Achtsamkeit am Samstag\, 25.10.2025 von 10 – 16 Uhr
URL:https://www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de/event/mbsr-kurs-mit-joerg-meibert-achtsamkeitsbasierte-stressbewaeltigung-im-8-wochenkurs/
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SUMMARY:MBCT 8 Wochenkurs zur Prophylaxe bei Depressionen\, Ängsten und chronischem Grübeln mit Petra Meibert
DESCRIPTION:Mit Petra Meibert\, Diplompsychologin und MBCT Lehrerin/ Ausbilderin\nDie Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT-Mindfulness-based Cognitive Therapy) ist ein Therapieverfahren\, das als achtwöchiger Kurs entwickelt wurde\, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben\, die das Risiko eines Rückfalls verringert. \nNeben den formalen Achtsamkeitsübungen (Body-Scan\, Sitzmeditation\, Achtsamkeit im Gehen sowie in der Bewegung) und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag\, beinhaltet das Programm grundlegende Informationen zum Thema Depression und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zurück. Hierzu ist es notwendig\, die im Kurs erlernten Übungen in den Alltag zu integrieren und täglich zu praktizieren. Die Teilnehmer/ innen erhalten dazu Audiodateien mit Übungsanleitungen und schriftliches Material zum Nacharbeiten der Sitzungen. \nZur Anmeldung geht es hier \nTermine Kurs 2/2025:\n8 x dienstags jeweils von 17.30 – 20.00 Uhr\n8 Abende: 09.09./ 16.9./ 23.9./ 30.9./ 07.10. (online)/ 21.10./ 04.11./ 11.11. 25\nsowie ein Tag der Achtsamkeit Sonntag\, 02.11.2025 von 10:00 – 16:00 Uhr
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SUMMARY:Mindfulness-Based Cognitive Therapy: So funktioniert das 8-Wochen-Programm gegen Depression
DESCRIPTION:Online Live Seminar mit Petra Meibert\, Dipl.-Psych.\,\nin Zusammenarbeit mit Psychotherapie Tools\, Beltz Verlag\n→ANMELDUNG\nFür dieses Seminar wird ein Teilnahmezertifikat mit 10 Fortbildungspunkten ausgestellt.
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