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SUMMARY:MBSR 8 Wochenkurs mit Jörg Meibert
DESCRIPTION:Ein Weg zu mehr Gesundheit\, Vitalität und Achtsamkeit im Alltag nach Prof. Jon Kabat-Zinn.\nAls anerkanntes Präventionsprogramm trägt der 8-Wochen MBSR-Kurs zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei. Er wird von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst. Zur Anmeldung geht es hier \nDie Termine des Kurses: 8x montags\, jeweils von 17:30 – 20:00 Uhr\n8 Abende: 03.03./10.03./ 17.03./ 24.03./ 31.03./ 07.04./ 14.04./ 28.04.2025\nsowie ein Tag der Achtsamkeit am 12.04.2025 von 10 – 16 Uhr
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SUMMARY:MBCT 8 Wochenkurs zur Prophylaxe bei Depressionen\, Ängsten und chronischem Grübeln mit Petra Meibert
DESCRIPTION:Mit Petra Meibert\, Diplompsychologin und MBCT Lehrerin/ Ausbilderin\nDie Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT-Mindfulness-based Cognitive Therapy) ist ein Therapieverfahren\, das entwickelt wurde\, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben\, die das Risiko eines Rückfalls verringert. \nNeben den formalen Achtsamkeitsübungen (Body-Scan\, Sitzmeditation\, Achtsamkeit im Gehen sowie in der Bewegung) und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag\, beinhaltet das Programm grundlegende Informationen zum Thema Depression und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zurück. Hierzu ist es notwendig\, die im Kurs erlernten Übungen in den Alltag zu integrieren und täglich zu praktizieren. Die Teilnehmer/ innen erhalten dazu Audiodateien mit Übungsanleitungen und schriftliches Material zum Nacharbeiten der Sitzungen. \nZur Anmeldung geht es hier \nTermine Kurs 1/2025:\n8 x dienstags jeweils von 17.30 – 20.00 Uhr\n8 Abende: 04.03./ 11.03./ 18.03./ 25.03./01.04./08.04./ 15.04./ 29.04.2025\nsowie ein Tag der Achtsamkeit am 12.04.2025 von 10:00 – 16:00 Uhr
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SUMMARY:Fünftägiges Schweige-Retreat mit John Peacock
DESCRIPTION:„Reichtum jenseits von materiellem Wohlstand: Die sieben edlen Schätze“ \nDer frühe Buddhismus nennt sieben Faktoren\, von denen gesagt wird\, dass sie das Dasein „veredeln“ und uns „reich machen jenseits von materiellem Reichtum“. Diese Faktoren ermöglichen es\, ein lebendiges (blühendes) Leben zu führen\, indem sie uns helfen\, zu erkennen\, welche sich wiederholenden Denk- und Verhaltensmuster uns binden oder mit welchen wir uns verstricken. Es handelt sich um Elemente mit großer Wirkkraft\, die inmitten unseres geschäftigen und komplexen Lebens kultiviert werden können. Es sind: Vertrauen\, Ethik\, Achtsamkeit für andere\, Gewissen\, Lernen\, Großzügigkeit und tiefes Verstehen. In diesem Retreat werden wir untersuchen\, wie diese Elemente in unserem Leben mehr entwickelt werden können und welche Praktiken ihre Kultivierung unterstützen. Mehr Informationen finden Sie hier: \nLeitung: John Peacock\, Übersetzung Nadine Helm \n Anmeldung →\nDieses Retreat erfüllt die Qualitätskriterien zur fortlaufenden Weiterbildung für MBSR– und MBCT–Lehrer*innen des MBSR-Verbandes und entspricht der Teilnahmevoraussetzung „Schweige-Retreat“ der MBSR-Ausbildung. \n  \n 
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LOCATION:Seminarhotel Haus Ebersberg in Bad Zwesten bei Kassel\, Ebersberg Str. 27\, Bad Zwesten\, 34596
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SUMMARY:„Achtsamkeit lehren in Psychiatrie und Psychosomatik“ Modul 4
DESCRIPTION:Modul 4 der Fortbildung „Achtsamkeit lehren in Psychiatrie und Psychosomatik im stationären\, teilstationären und ambulanten Setting für Gesundheits-\, Pflege- und Sozialberufe“;\nNeue Fortbildung des Achtsamkeitsinstituts Ruhr in Kooperation mit der Akademie im Park\nin fünf Modulen von September 2024-Juni 2025;\nAusführliche Informationen und Termine finden Sie hier:
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